Опубликовано: 12 октября 2026 г. · Обновлено: 14 октября 2026 г.
11 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
Листы лазаньи здесь заменяют ломтики готовой куриной грудки. Они держат слои и не размокают — в отличие от цукини, который отдаёт воду.
Соус маринара обязательно без сахара. Четыре с лишним стакана на двенадцать порций — именно он задаёт углеводный счёт блюда.
Запекается в два приёма: двадцать пять минут под фольгой и ещё двадцать пять без неё.
В составе блюда: оливковое масло, лук красный, чеснок и ещё 9 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
совпало продуктов: 7
совпало продуктов: 7
совпало продуктов: 7
совпало продуктов: 7
совпало продуктов: 6
совпало продуктов: 6
