Опубликовано: 13 октября 2026 г. · Обновлено: 14 октября 2026 г.
2.1 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
Заварное тесто без пшеничной муки держится на псиллиуме с ксантаном: они дают ту самую тягучесть, за которую отвечает клейковина.
Яйца вмешивают в остывшее тесто и по одному, тщательно взбивая после каждого. Если бросить все сразу, тесто расслоится.
Отсаживают кольцами из мешка, но можно просто класть ложкой — тогда получатся пончики.
В составе блюда: миндальная мука, кокосовая мука, сливочное масло и ещё 6 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
совпало продуктов: 6
совпало продуктов: 6
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 5
