Фасоль сначала отваривают и обязательно откидывают на дуршлаг.
Заливка — пять яиц с тёртым сыром и зеленью.
Полчаса при ста восьмидесяти, и запеканка готова.
🔒 Для подписчиков
Запеканка из стручковой фасоли
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
В меру Рецепт Марии
9.3 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
9.3 г
чистых углеводов на порцию
47%
дневного лимита (20 г)
30 мин
всего времени
4
порций в рецепте
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
В составе блюда: стручковая фасоль, яйца, сыр твёрдый и ещё 3 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
🔒 Полный рецепт для подписчиков
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник
Ещё рецепты с этими же продуктами
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Похожие рецепты
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
В меруУжины
Запеканка из стручковой фасоли с фаршем
7 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
В меруУжины
Котлеты с томатно-сливочным соусом и жареной капустой
9 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3
В меруУжины
Пирог с копчёным лососем и укропом
9 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3
В меруУжины
Пицца на корже из цукини с пепперони
9 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3
В меруУжины
Рулетики из цукини с чоризо и курица с травяным маслом
9 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3
В меруУжины
Греческие кефтедес с цацики и салатом
10 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3