Тыкву используют тёплой: в горячем пюре какао расходится ровно, а блендер работает легче.
Семена чиа здесь заменяют часть шоколада и дают плотность.
Форму лучше проложить пергаментом: так десерт потом легко вынуть.
🔒 Для подписчиков
Шоколадный десерт из тыквы
Опубликовано: 13 октября 2026 г. · Обновлено: 14 октября 2026 г.
В меру Рецепт Марии
8.4 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
8.4 г
чистых углеводов на порцию
42%
дневного лимита (20 г)
40 мин
всего времени
5
порций в рецепте
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
В составе блюда: тыква, семена чиа, какао тёртое и ещё 1 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
🔒 Полный рецепт для подписчиков
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник
Ещё рецепты с этими же продуктами
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Похожие рецепты
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
В меруДесерты
Пудинг из семян чиа «тирамису»
7.4 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 2
В меруДесерты
Шоколадное мороженое с семенами чиа
6.6 г угл.🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 2
В меруДесерты
Тыквенные трюфели
6.3 г угл.🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 2
В меруДесерты
Тыквенный торт с апельсином и ягодным кремом
5.5 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 2
В меруДесерты
Ягодные конфеты
4.4 г угл.🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 2
ПодходитДесерты
Шоколадный торт с вишней
4.2 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 2