Вместо гренок здесь яичные блинчики: их скручивают рулетом и режут соломкой.
Лук маринуют кольцами в уксусе с солью, залив кипятком на полчаса.
Жидкость из банки тунца сливают, а сам тунец разминают вилкой.
🔒 Для подписчиков
Салат с тунцом и яичными блинчиками
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
4.7 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
4.7 г
чистых углеводов на порцию
24%
дневного лимита (20 г)
—
всего времени
2
порций в рецепте
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
В составе блюда: яйца, тунец консервированный, салат листовой и ещё 7 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
🔒 Полный рецепт для подписчиков
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник
Ещё рецепты с этими же продуктами
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Проверить в Кето Индексе:Яйца ↗Тунец консервированный ↗Салат листовой ↗Огурец ↗Лук белый ↗Яблочный уксус ↗
Похожие рецепты
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
ПодходитСалаты
Салат с заправкой из тунца
4.7 г угл.🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
В меруСалаты
Салат с тунцом и яйцом-пашот
5.1 г угл.🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
ПодходитОбеды
Салат из тунца с яйцами-пашот
5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
ПодходитОбеды
Салат с пастрами, яичницей и гренками с пармезаном
5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
В меруОбеды
Салат из тунца с варёными яйцами
6 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
В меруЗакуски
Тунец под расплавленным чеддером на хлебе «упси»
6 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4