Клетчатки в тесте нет: загустителем работают семена чиа — автор попробовала именно так.
Тесту нужно полчаса, чтобы семена набухли и собрали массу.
Начинка — целый лимон, перетёртый с цедрой и сахарозаменителем.
🔒 Для подписчиков
Рогалики с лимоном
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
4.4 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
4.4 г
чистых углеводов на порцию
22%
дневного лимита (20 г)
30 мин
всего времени
10
порций в рецепте
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
В составе блюда: адыгейский сыр, яйцо, семена чиа и ещё 6 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
🔒 Полный рецепт для подписчиков
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник
Ещё рецепты с этими же продуктами
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Похожие рецепты
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
ПодходитВыпечка
Печенье с лимонным вкусом
3.5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
ПодходитВыпечка
Лаймовый кекс
3.4 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
ПодходитВыпечка
Нежный лимонно-апельсиновый кекс
3.4 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
В меруВыпечка
Низкоуглеводный штоллен
6.1 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
ПодходитВыпечка
Пряники с арахисовой пастой
2.5 г угл.12 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
ПодходитДесерты
Лимонный торт с курдом и кремом из маскарпоне
4 г угл.115 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4