Опубликовано: 13 октября 2026 г.
3.4 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Четыре продукта и никакой муки: яйца, сметана, кокосовая стружка и подсластитель. Проще рецепта в разделе выпечки нет.
Стружки может понадобиться чуть больше — зависит от её жирности и помола. Ориентируйтесь на густоту массы.
Двадцать минут отдыха обязательны: стружка должна набухнуть в сметане, иначе пирог будет сухим и зернистым.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Кокосовые пирожные из пяти ингредиентов на сливочном сыре. Три целых шесть десятых грамма чистых углеводов на порцию.
Шоколадное печенье на варёных яйцах и кокосовой муке. Пять целых три десятых грамма чистых углеводов на порцию.
Песочное печенье с творожной начинкой, сложенное цветком. Одиннадцать штук из порции, четыре грамма чистых углеводов.
Брауни без муки: какао, сливки и арахисовая паста. Пять целых три десятых грамма чистых углеводов на порцию.
