Муки нет совсем: структуру держат какао с яйцами, а влагу дают горячие сливки.
Какао заваривают именно горячими сливками — так оно расходится без комков.
Тесто должно получиться как густая сметана.
🔒 Для подписчиков
Брауни без муки с арахисовой пастой
Опубликовано: 13 октября 2026 г.
В меру Рецепт Марии
5.3 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
5.3 г
чистых углеводов на порцию
27%
дневного лимита (20 г)
30 мин
всего времени
4
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Пирог «зебра» на твороге
Полосатый пирог из шоколадного и сливочно-творожного теста, выложенных ложкой слоями. Два грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Шоколадно-арахисовое мороженое
Мороженое на взбитых сливках с арахисовой пастой и какао. Четыре целых девять десятых грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Шоколадный клафути с вишней
Шоколадный клафути на кокосовой муке с вишней. Восемьдесят килокалорий на порцию.
🔒 Для подписчиков
Печенье «трубочки с орехами»
Трубочки из песочного теста с начинкой из грецкого ореха с какао. Четыре целых четыре десятых грамма чистых углеводов на порцию.