Опубликовано: 13 октября 2026 г.
5.4 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Сборка в рулете требует терпения: в отличие от классического салата, где всё скрепляет картошка, этот склонен рассыпаться.
Слои выкладывают на двойную плёнку, а потом сворачивают, подтягивая её на себя, и завязывают края как у конфеты.
Если возиться не хочется, собирайте в кольце обычными слоями. Вкус от этого не изменится совсем.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Слоёный салат с куриной печенью, жареными грибами и солёными огурцами, под сеткой из майонеза. Три грамма чистых углеводов на порцию.
Закусочный рулет из блинчиков на куриной печени с майонезом и зеленью.
Салат из варёной курицы с жареными грибами и солёным огурцом, собранный шаром и обвалянный в сыре. Два грамма чистых углеводов на порцию.
Слоёный салат из говядины, яиц и сыра с луком, маринованным в яблочном уксусе.
