Коржи пекут из тыквенного теста и собирают по три на пирожное.
Крем взбивают на густой сметане: сначала она разжижается, но взбивать нужно дальше.
Крем лучше сделать заранее — ему нужны несколько часов в холодильнике.
🔒 Для подписчиков
Порционный тыквенный десерт
Опубликовано: 13 октября 2026 г. · Обновлено: 14 октября 2026 г.
В меру Рецепт Марии
6.2 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
6.2 г
чистых углеводов на порцию
31%
дневного лимита (20 г)
20 мин
всего времени
7
порций в рецепте
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
В составе блюда: пюре из запеченной тыквы, яйцо, кокосовая мука и ещё 10 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
🔒 Полный рецепт для подписчиков
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник
Ещё рецепты с этими же продуктами
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Проверить в Кето Индексе:Пюре из запеченной тыквы ↗Яйцо ↗Кокосовая мука ↗Миндальная мука ↗Льняная мука ↗Псиллиум ↗
Похожие рецепты
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
ПодходитВыпечка
Тыквенные булочки «синнабон»
3.4 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 7
В меруДесерты
Тыквенные тарталетки
6.5 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 6
В меруДесерты
Десертная пицца
5.2 г угл.🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 6
ПодходитДесерты
Черничные кексы на сливочном сыре
3 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 6
В меруВыпечка
Синнабон
6.5 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 6
В меруВыпечка
Тульский пряник
5.4 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 6