Кабачок натирают, солят и хорошо отжимают — это главное условие.
Муки в тесте нет совсем, хотя ложку можно добавить.
Печут при двухсот двадцати градусах — на такой температуре лепёшка схватывается, а не плывёт.
🔒 Для подписчиков
Овощные лепёшки с сыром
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
3 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
3 г
чистых углеводов на порцию
15%
дневного лимита (20 г)
20 мин
всего времени
5
порций в рецепте
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
В составе блюда: кабачок, перец сладкий, зелень свежая и ещё 5 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
🔒 Полный рецепт для подписчиков
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник
Ещё рецепты с этими же продуктами
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Похожие рецепты
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
В меруУжины
Пицца на корже из цукини с пепперони
9 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 6
В меруУжины
Рулетики из цукини с чоризо и грибами
10 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 5
ПодходитВыпечка
Фокачча на сырном тесте
2.2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
ПодходитУжины
Запеканка с курицей и творогом
4.1 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
ПодходитВыпечка
Мясные маффины с кабачком и сыром
1.5 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
В меруЗакуски
Эмпанадас с говядиной на миндальном тесте
10 г угл.65 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4