Внутрь каждого маффина ставят шампиньон шляпкой вверх и закрывают фаршем.
Кабачок отжимают: он даёт сочность, а не воду.
Сыр делят: сто граммов в фарш, остальное на шапочку перед выключением.
🔒 Для подписчиков
Мясные маффины с кабачком и сыром
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
1.5 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
1.5 г
чистых углеводов на порцию
8%
дневного лимита (20 г)
40 мин
всего времени
7
порций в рецепте
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
В составе блюда: фарш бёдра индейки, кабачок, яйцо и ещё 6 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
🔒 Полный рецепт для подписчиков
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник
Ещё рецепты с этими же продуктами
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Похожие рецепты
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
В меруУжины
Пицца с грибами в сливочном соусе
7 г угл.80 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 6
В меруУжины
Кето-пирог с курицей под бисквитной крышкой от Кристи
6 г угл.65 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 5
В меруУжины
Мицца: пицца на мясном корже с грибами
6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 5
ПодходитОбеды
Оладьи из лосося с цукини и соусом тартар
2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
В меруУжины
Рулетики из цукини с чоризо и грибами
10 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 5
ПодходитГарниры
Запеканка-начинка из кето-«кукурузного» хлеба
3 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4