Хлеб выкладывают прямо в налитую на сковороду яичную смесь — она его и обхватывает.
Переворачивают, когда яйца чуть схватились, и только потом кладут начинку.
В конце бутерброд обжаривают со стороны хлеба с двух сторон.
🔒 Для подписчиков
Горячий бутерброд в яичнице
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
2.7 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
2.7 г
чистых углеводов на порцию
13%
дневного лимита (20 г)
—
всего времени
1
порций в рецепте
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
В составе блюда: яйца, хлеб, сливочное масло и ещё 3 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
🔒 Полный рецепт для подписчиков
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник
Ещё рецепты с этими же продуктами
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Похожие рецепты
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
ПодходитУжины
Блинный пирог-улитка с индейкой и грибами
2.7 г угл.🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 2
ПодходитЗакуски
Канапе на крекерах с рыбой
2.7 г угл.🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 1
ПодходитЗакуски
Завтрак на кунжутной подушке
2.5 г угл.🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 1
ПодходитЗакуски
Лепёшка из тунца с творогом
2.5 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 1
ПодходитЗакуски
Шампиньоны, запечённые с перепелиными яйцами
2.5 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 1
ПодходитЗакуски
Капустные оладьи с моцареллой
2.9 г угл.15 минБесплатно
совпало продуктов: 1