Семена чиа заливают сливками и оставляют в холодильнике на два-три часа.
Муки в тесте нет: набухшие семена держат блинчик сами.
Тесто перед каждым блином перемешивают: семена садятся на дно.
🔒 Для подписчиков
Блинчики из семян чиа
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
3 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
3 г
чистых углеводов на порцию
15%
дневного лимита (20 г)
—
всего времени
7
порций в рецепте
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
В составе блюда: семена чиа, сливки 10 %, яйца и ещё 3 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
🔒 Полный рецепт для подписчиков
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник
Ещё рецепты с этими же продуктами
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Проверить в Кето Индексе:Семена чиа ↗Сливки 10 % ↗Яйца ↗Сливочное масло ↗Разрыхлитель ↗Яблочный уксус ↗
Похожие рецепты
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
ПодходитДесерты
Творожно-ягодный чизкейк
2.6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3
ПодходитДесерты
Творожная пасха
2.2 г угл.🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3
ПодходитВыпечка
Творожная запеканка с семенами чиа
2.4 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3
ПодходитВыпечка
Рогалики с лимоном
4.4 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3
ПодходитЗавтраки
Кето-каша на семенах чиа и кунжуте
5 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3
ПодходитДесерты
Ванильный слайс — австралийский десерт
3 г угл.80 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 2