Опубликовано: 13 октября 2026 г. · Обновлено: 14 октября 2026 г.
5.1 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
В Турции кумпир делают из печёной картошки: мякоть разминают с маслом и сыром прямо в кожуре, а сверху кладут начинки. Баклажан справляется с этой ролью не хуже.
Баклажан пекут целиком, надрезав вдоль, до полной мягкости. Сорок минут при двухстах градусах — это минимум, недопечённая мякоть не разомнётся.
Сыр вмешивают в горячую мякоть прямо в кожуре. Расплавившись, он превращает её в кремовую основу.
В составе блюда: баклажан, мясо, помидор и ещё 9 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 4
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 4
совпало продуктов: 4
