Лист ромэна с плотной центральной жилкой держит начинку не хуже ломтика хлеба и не ломается в руках.
Майонез работает и соусом, и клеем — без него начинка съезжает.
Девять граммов клетчатки на порцию: общих углеводов четырнадцать, чистых пять.
🔒 Для подписчиков
Бутерброды на листьях салата
Опубликовано: 12 октября 2026 г. · Обновлено: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
5 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
5 г
чистых углеводов на порцию
25%
дневного лимита (20 г)
5 мин
всего времени
1
порций в рецепте
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Похожие рецепты
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
В меруОбеды
Кето-салат «Кобб» с соусом ранч
6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 5
В меруОбеды
Сэндвич на листьях салата с индейкой и бри
6 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 5
В меруУжины
Кето-чизбургер на листьях салата с сальсой
8 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 5
ПодходитЗавтраки
Салатные роллы с беконом, помидором и авокадо
4 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
В меруЗавтраки
Сэндвич на солёном огурце с индейкой и чеддером
6 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
В меруУжины
Салат с мясом по-мексикански, гуакамоле и соусом
9 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 5