Мария МурашоваКето · Мурашова
🔒 Для подписчиков

Облачный хлеб

Опубликовано: 15 октября 2026 г.

Облачный хлеб
Подходит Рецепт Марии

0.8 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.

0.8 г
чистых углеводов на порцию
4%
дневного лимита (20 г)
30 мин
всего времени
6
порций в рецепте

Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.

Облачный хлеб — рецепт для тех дней, когда хочется бутерброд, а не хочется возиться с тестом. Здесь нет ни миндальной муки, ни псиллиума, только яйца и сливочный сыр. Получаются лёгкие воздушные "булочки", по текстуре ближе к суфле, чем к хлебу. Я держу пару таких облаков в холодильнике почти всегда, они выручают на быстрый завтрак.

Название не преувеличение. Взбитые белки поднимают тесто так, что оно буквально парит на противне. Едят облачный хлеб как основу для бутерброда: сыр, авокадо, ломтик лосося сверху.

В составе блюда: яйца, сливочный сыр (типа филадельфии), разрыхлитель и ещё 1 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…

🔒 Полный рецепт для подписчиков

Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.

✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник

Ещё рецепты с этими же продуктами

Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним

Что ещё приготовить из этого набора (2) →

Похожие рецепты

Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.

Подборки →