Мария МурашоваКето · Мурашова
🔒 Для подписчиков

Кето-брауни с влажной серединой

Опубликовано: 15 октября 2026 г.

Подходит Рецепт Марии

4.4 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.

4.4 г
чистых углеводов на порцию
22%
дневного лимита (20 г)
40 мин
всего времени
9
порций в рецепте

Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.

Сладкое на кето можно, если по уму. Брауни я пекла ещё до кето, и именно его труднее всего было отпустить. Эта версия на миндальной муке решила вопрос: та же плотная текстура, та же влажная середина, а сахара нет вовсе. Десерт не ежедневная еда, а осознанная радость раз в неделю-другую, и брауни для такого случая подходит идеально.

Главный секрет влажной середины — не передержать в духовке. Тесто должно казаться чуть сыроватым, когда вы его вынимаете. Оно дойдёт само, пока остывает.

Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.

🔒 Продолжение для подписчиков

Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.

Похожие рецепты

Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.

Подборки →