Опубликовано: 12 октября 2026 г.
9 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Коржи сначала обжаривают на сковороде по минуте с каждой стороны, и только потом собирают пиццу и ставят в духовку. Без обжарки корж остаётся влажным.
Диаметр каждого — около восьми сантиметров. Из теста выходит шесть-восемь коржей.
Вместо томатной пасты можно взять песто или сливочный сыр. Начинку тоже можно менять.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Корж из миндальной муки с майонезом и псиллиумом, вместо томатного соуса — сметана, сверху грибы в песто и моцарелла. Десять граммов чистых углеводов.
Тонкий корж из миндальной муки со сметаной и псиллиумом, вместо томатного соуса сметана, сверху моцарелла, пармезан и свежий розмарин. Шесть граммов чистых углеводов.
Тортильи из взбитых яиц со сливочным сыром и псиллиумом, сверху томатный соус, моцарелла и базилик. Шесть граммов чистых углеводов.
Тесто из миндальной муки с псиллиумом и протеином замешивается кипятком, раскатывается двумя тонкими коржами и подсушивается под грилем. Четыре порции по пять граммов чистых углеводов.
