Опубликовано: 12 октября 2026 г.
10 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Белая пицца — это пицца без томатного соуса. Его место занимает сметана: она не течёт и держит сыр, а кислинкой работает вместо помидоров.
Корж печётся отдельно, десять минут, и его нельзя передерживать — пересушенный, он потом ломается под начинкой.
Грибы не обжаривают: тонкие ломтики смешивают с песто и оливковым маслом и кладут сырыми. За пять минут под сыром они доходят сами.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Тонкий корж из миндальной муки со сметаной и псиллиумом, вместо томатного соуса сметана, сверху моцарелла, пармезан и свежий розмарин. Шесть граммов чистых углеводов.
Тесто из миндальной муки с псиллиумом и протеином замешивается кипятком, раскатывается двумя тонкими коржами и подсушивается под грилем. Четыре порции по пять граммов чистых углеводов.
Коржи из яиц с майонезом и кокосовой мукой обжариваются на сковороде, затем запекаются с томатной пастой, моцареллой, пармезаном и оливками. Девять граммов чистых углеводов.
Корж из цукини с миндальной мукой и семенами чиа, сверху грибы в сливках с кейлом и пармезаном. Семь граммов чистых углеводов.
