Мария МурашоваКето · Мурашова
🔒 Для подписчиков

Ангельский бисквит на белках и протеине

Опубликовано: 12 октября 2026 г.

Подходит Рецепт Марии

2 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.

2 г
чистых углеводов на порцию
10%
дневного лимита (20 г)
60 мин
всего времени
12
порций в рецепте

Форму для ангельского бисквита не смазывают маслом — тесто должно цепляться за стенки, иначе оно не поднимется.

Сухие ингредиенты просеивают дважды. Это не перестраховка: комок протеина осадит белки в момент.

Сухое добавляют в белки тремя порциями и перемешивают лопаткой снизу вверх.

Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.

🔒 Продолжение для подписчиков

Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.

Читайте также
🔒 Для подписчиков
Рождественское шоколадное полено

Тонкий бисквит на какао с миндальной мукой свёрнут рулетом со взбитыми сливками и малиной, сверху шоколадный ганаш с текстурой коры. Восемь порций по четыре грамма чистых углеводов.

🔒 Для подписчиков
Клубничный торт с ванильным кремом

Бисквит на взбитых белках с миндальной мукой разрезается на два коржа, прослойка — ванильный крем на желтках и сливочном масле, сверху взбитые сливки и клубника. Двенадцать порций по пять граммов чистых углеводов.

🔒 Для подписчиков
Тирамису на миндальном бисквите

Бисквит на взбитых белках с миндальной мукой пропитывается кофе и перекладывается кремом из сливок с маскарпоне, три часа в холодильнике. Семь граммов чистых углеводов.

🔒 Для подписчиков
Брауни с малиновым чизкейком прожилками

Шоколадное тесто на пяти яйцах и миндальной муке, сверху масса из сливочного сыра с малиной, перемешанная ножом в прожилки. Двадцать четыре штуки по два грамма чистых углеводов.