Кальмары варят две-три минуты в подсоленной воде и режут кольцами.
Заправка из трёх составляющих: соевый соус, яблочный уксус и масло.
Закуске нужны несколько часов в холодильнике, а лучше ночь.
🔒 Для подписчиков
Закуска из кальмаров по-азиатски
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
0.9 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
0.9 г
чистых углеводов на порцию
5%
дневного лимита (20 г)
3 мин
всего времени
3
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Кальмары, начинённые грибами и яйцом
Тушки кальмара с начинкой из грибов, яиц и сыра под сметанным соусом. Одиннадцать граммов белка на порцию.
🔒 Для подписчиков
Салат с кальмарами
Слоёный салат с кальмарами, яйцом, огурцом и сыром.
🔒 Для подписчиков
Салат с лососем и кальмарами
Слоёный салат с солёным лососем, кальмарами, яйцом и сыром. Две целых три десятых грамма чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Кальмары с грибами в духовке
Кальмары с шампиньонами в сметане под сырной корочкой. Одна целая пять десятых грамма чистых углеводов на порцию.