Специи обжаривают минуту в масле с луком, чесноком и имбирём — так карри раскрывается.
Овощи тушат десять минут с томатами и ещё десять со сливками.
Кокосовые сливки можно заменить обычными, но вкус станет менее южным.
🔒 Для подписчиков
Овощи карри
Опубликовано: 13 октября 2026 г.
Нет данных Рецепт Марии
Недостаточно данных о рецепте.
—
чистых углеводов на порцию
—
дневного лимита (20 г)
10 мин
всего времени
6
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Рыба в сливочном соусе
Форель в сливочном соусе со шпинатом, помидорами и розмарином.
🔒 Для подписчиков
Баклажаны по-корейски
Баклажаны соломкой с перцем, помидорами и соевым соусом, тушёные по-корейски. Острая закуска, которая на второй день только лучше.
🔒 Для подписчиков
Салат из печёных овощей
Салат из печёного баклажана и перца с горчичной заправкой.
Бесплатно
Быстрое карри с фаршем и шпинатом
Фарш с карри и кокосовыми сливками, в конце пригоршнями добавляется шпинат. Двадцать минут и одна сковорода.