Опубликовано: 13 октября 2026 г. · Обновлено: 14 октября 2026 г.
5.7 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Чижи-пыжи — это мясной пирог без теста. Фарш работает и основой, и крышкой, а внутри прячется слой варёных яиц с зеленью.
Мягкое сливочное масло в фарше — ключ к сочности. Без него говядина за сорок пять минут в духовке пересохнет.
Зелень делят пополам: половина идёт в яичный слой внутри, половина в заливку сверху.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Половинки сладкого перца с начинкой из индейки, помидоров и творожного сыра под сырной шапкой. Семь граммов чистых углеводов на порцию.
Песочная основа из миндальной и кокосовой муки с начинкой из индейки с грибами под сливочной заливкой. Меньше трёх граммов чистых углеводов на порцию.
Запеканка из куриной печени с варёными яйцами и зеленью. Тридцать один грамм белка на порцию.
Запеканка из курицы с творогом, кабачком и перцем. Тридцать девять граммов белка на порцию.
