Мария МурашоваКето · Мурашова
🔒 Для подписчиков

Грибной крем-суп на сливках

Опубликовано: 14 октября 2026 г.

Грибной крем-суп на сливках
В меру Рецепт Марии

7.5 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.

7.5 г
чистых углеводов на порцию
37%
дневного лимита (20 г)
40 мин
всего времени
4
порций в рецепте

Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.

Грибной крем-суп на сливках

Суп — то, по чему на кето скучают совершенно зря. Классический крем-суп обычно держится на муке и картошке для густоты, и вот их я убираю первыми. Оказывается, они там были не так уж и нужны.

Жирные сливки и хорошо обжаренные грибы сами дают ту самую бархатистую текстуру после блендера, без единого грамма муки. Получается даже гуще, чем в обычной версии, а вкус грибов не размывается крахмалом. Это тот редкий суп, где кето-версия не жертва, а честное улучшение рецепта.

В составе блюда: шампиньоны (или лесные грибы), сливки 33%, куриный или овощной бульон и ещё 5 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…

🔒 Полный рецепт для подписчиков

Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.

✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник

Ещё рецепты с этими же продуктами

Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним

Что ещё приготовить из этого набора (3) →

Похожие рецепты

Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.

Подборки →