Цукини здесь сырой — именно поэтому салат даёт текстуру картофельного без варки и без углеводов.
Всё смешивается в одной миске за пять минут.
Порция здесь одна. Для компании умножайте пропорционально.
🔒 Для подписчиков
Салат «но-тато» из сырого цукини
Опубликовано: 12 октября 2026 г. · Обновлено: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
5 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
5 г
чистых углеводов на порцию
25%
дневного лимита (20 г)
5 мин
всего времени
1
порций в рецепте
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Ростбиф с салатом но-тато
Ростбиф из нарезки и салат из цукини с сельдереем под сметанной заправкой с горчицей. Пять минут без огня.
🔒 Для подписчиков
Куриная грудка с салатом «но-тато»
Отбивные на сливочном масле и салат из цукини с сельдереем под сметанной заправкой с горчицей. Пятнадцать минут.
🔒 Для подписчиков
Яичный салат с цукини вместо картофеля
Цукини солится, отжимается и обжаривается, затем смешивается с варёными яйцами, сельдереем, маринованными огурцами и халапеньо под майонезом. Шесть граммов чистых углеводов.
🔒 Для подписчиков
Салат из цукини вместо картофельного
Цукини без семян солится, отжимается, слегка обжаривается и смешивается с сельдереем, зелёным луком и майонезом с дижонской горчицей. Шесть порций по четыре грамма чистых углеводов.