Опубликовано: 12 октября 2026 г.
11 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Все вкусы чизбургера на месте: фарш, лук, помидоры, горчица, маринованный огурец и много чеддера. Булку заменяет цветная капуста.
Капусту отваривают всего три минуты и тщательно откидывают. Переваренная или мокрая, она сделает запеканку кашей.
Треть сыра идёт в фарш, остальное — на верх. Так внутри запеканка остаётся сочной, а сверху получается корочка.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Бекон и говяжий фарш с маринованными огурцами, помидорами и чеддером заливаются яйцами со сливками и томатным соусом и запекаются. Семь граммов чистых углеводов.
Крабовое мясо из банки с майонезом, яйцами, чеддером, паприкой и кайенским перцем запекается тридцать минут под сыром. Пять граммов чистых углеводов.
Говяжий фарш со специями под корочкой чеддера, сверху сметана и гуакамоле. Полчаса, одна форма, никаких лепёшек и бобов.
Фарш со специями на зелени, сверху чеддер, лук и солёные огурцы, соус из майонеза с томатной пастой и горчицей.
