Мария МурашоваКето · Мурашова
Бесплатно

Бургер с сыром внутри и фасолью фри

Опубликовано: 8 октября 2026 г.

В меру Рецепт Марии

10 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.

10 г
чистых углеводов на порцию
50%
дневного лимита (20 г)
30 мин
всего времени
2
порций в рецепте

«Сочная Люси» — это бургер, у которого сыр спрятан внутри котлеты. При жарке он плавится и вытекает при первом укусе.

Главное правило: сыр должен быть полностью запечатан в фарше. Любая дырочка, и он вытечет на сковороду.

Рядом стручковая фасоль, обжаренная в кокосовом масле, и соус из майонеза с острым перцем. Порция плотная, 874 ккал.

Ингредиенты

Порций:
  • Майонез2 ст. ложка
  • Острый соус1 ч. ложка
  • Бекон56 г
  • Лук красный84 г
  • Говяжий фарш392 г
  • Сыр чеддер84 г
  • Соль· по вкусу—
  • Салат айсберг· листья4 шт
  • Помидоры112 г
  • Халапеньо свежий· по желанию1 шт
  • Чёрный перец молотый—
  • Фасоль стручковая140 г
  • Кокосовое масло4 ст. ложка

Как готовить

  1. Смешайте майонез с острым соусом и отставьте.
  2. Обжарьте бекон в большой сковороде до хруста, снимите, а жир оставьте.
  3. Обжарьте в этом жире нарезанный лук до золотистого цвета и отложите к бекону.
  4. Разделите фарш на четыре равные части, скатайте шарики и сделайте в каждом углубление.
  5. Положите в углубление чеддер и полностью закройте его мясом, затем сформуйте котлету.
  6. Щедро посолите и поперчите котлеты с двух сторон.
  7. Обжаривайте по 3 минуты с каждой стороны, пока сыр внутри не расплавится.
  8. Разогрейте кокосовое масло в чистой сковороде и обжарьте стручковая фасоль до румяных пятен, около 5 минут. Посолите.
  9. Соберите бургеры: лист салата, котлета, бекон, лук, помидор, халапеньо и соус.
Бургер "Сочная Люси" (с сырной начинкой) с картофелем фри из стручковая фасоль — готовое блюдо
Пищевая ценность на порцию
Калории: 874
Белки: 61 г
Жиры: 63 г
Углеводы (чистые): 10 г

КБЖУ рассчитано автоматически по ингредиентам и уточняется Марией на ревью.

Читайте также