Опубликовано: 12 октября 2026 г. · Обновлено: 14 октября 2026 г.
12 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
Всё обжаривают на сковороде до полуготовности, и духовке остаётся только расплавить сыр — пятнадцать минут при 200 °C.
Соус из двух ингредиентов: сметана с дижонской горчицей. Горчица здесь даёт кислоту, без которой гратен был бы приторным.
Овощи и колбаски режут одинаково, кусками по два с половиной сантиметра: тогда они доходят вместе.
В составе блюда: лук-порей, лук репчатый белый, брокколи и ещё 9 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 4
совпало продуктов: 4
