Опубликовано: 13 октября 2026 г. · Обновлено: 14 октября 2026 г.
0.6 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
Это не блюдо, а способ покрасить яйца: куркума с каркаде дают глубокий оливковый цвет.
Чай кладут в марлевый мешочек или берут в пакетиках, иначе крупинки прилипнут к скорлупе.
Яйца варят пятнадцать минут и оставляют остывать в этой же воде — цвет набирается при остывании.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Азербайджанская запеканка из шпината с петрушкой, укропом и зелёным луком на яйцах. Шесть граммов чистых углеводов на порцию.
Шесть яиц на сливочном или кокосовом масле, подача с листовой зеленью. Пять минут, грамм чистых углеводов.
Куриные бёдра маринуются в пасте из помидоров, лука, имбиря и специй со сливками и тушатся в сливочном масле. Гарнир — цветная капуста с куркумой из духовки. Шесть граммов чистых углеводов.
Кубики баклажана, выдержанные в яйце и обжаренные до золотой корочки, с чесноком и зеленью. Яйцо не даёт им впитать масло.
