Опубликовано: 13 октября 2026 г.
2.8 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Грибы с луком обжаривают и обязательно остужают: горячие они «сварят» яйца в фарше.
Массу слегка отбивают — так мясной хлеб получается плотным и не рассыпается при нарезке.
Соус из горчицы с томатной пастой наносят до запекания: за час он превращается в корочку.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Творожный пудинг с грибным слоем на дне. Двенадцать граммов белка на порцию.
Мясные зразы с грибами и сыром внутри. Сорок три грамма белка и две целых семь десятых грамма чистых углеводов на порцию.
Мясные «бомбочки» с грибами и сыром, запечённые в форме стакана. Три целых шесть десятых грамма чистых углеводов на порцию.
Мясной рулет с тушёной капустой и грибами внутри. Шестнадцать граммов белка на порцию.
