Опубликовано: 13 октября 2026 г.
5.0 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Рыба в начинку идёт уже готовая: варёная или запечённая. Сырая за сорок минут даст сок, и дно пирога останется мокрым.
Шпинат обязательно выпаривают на сковороде. Замороженный держит в себе очень много воды, и это главный риск для такого пирога.
Дырочка в центре крышки — не украшение. Через неё выходит пар, иначе пирог раздувается и шов расходится.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Песочная основа из миндальной и кокосовой муки с начинкой из индейки с грибами под сливочной заливкой. Меньше трёх граммов чистых углеводов на порцию.
Закрытый пирог с начинкой из консервированного лосося со сливочным сыром. Три грамма чистых углеводов на порцию.
Песочная основа на миндальной и лупиновой муке с начинкой из лисичек с беконом под сырной заливкой. Четыре грамма чистых углеводов на порцию.
Австрийский пирог с песочной основой, заварным кремом на желтках и вишнёвым желе. Семь граммов чистых углеводов на порцию.
