Муки как таковой нет: семечки мелют в блендере и смешивают с льняной.
Яйца взбивают хорошо — они держат весь хлеб.
Тесту нужно двадцать минут отдыха, и только потом в форму.
🔒 Для подписчиков
Низкоуглеводный хлеб из семечек
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
4.2 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
4.2 г
чистых углеводов на порцию
21%
дневного лимита (20 г)
60 мин
всего времени
5
порций в рецепте
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
В составе блюда: яйца, тыквенные семечки, семечки подсолнечника и ещё 5 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
🔒 Полный рецепт для подписчиков
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник
Ещё рецепты с этими же продуктами
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Похожие рецепты
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
ПодходитВыпечка
Бородинский хлеб
3.6 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3
ПодходитВыпечка
Песочное печенье на обжаренной муке
4.1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 2
ПодходитВыпечка
Тыквенный кекс с пряностями
4.3 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 2
ПодходитВыпечка
Льняной хлеб
4 г угл.90 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 2
ПодходитВыпечка
Хлеб на трёх видах муки
4 г угл.80 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 2
ПодходитВыпечка
Капустный хлеб
4.4 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 2