Опубликовано: 12 октября 2026 г. · Обновлено: 14 октября 2026 г.
9 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
Готовить нечего: начинку размешивают в миске и выкладывают в сырые половинки перцев. Десять минут от доски до стола.
Сливочный сыр должен быть комнатной температуры, иначе он не размешается с салями и пастой.
Семена и белые перегородки из перца убирают маленькой ложкой — они горчат.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Половинки мини-перцев начиняются сливочным сыром с чоризо, тимьяном и пастой чипотле и запекаются под чеддером. Семь граммов чистых углеводов.
Рулетики из запечённого сладкого перца с фетой, грецким орехом и зеленью.
Тыква запекается ломтиками, соус варится на сливках со сливочным сыром и перцами чипотле в адобо, всё пробивается блендером. Восемь порций по три грамма чистых углеводов.
Половинки зелёного перца с начинкой из феты, оливок, яиц, сушёной мяты и острого соуса, двадцать минут в духовке. Одиннадцать граммов чистых углеводов.
