Мария МурашоваКето · Мурашова
🔒 Для подписчиков

Сливочно-чесночный соус

Опубликовано: 15 октября 2026 г.

Сливочно-чесночный соус
Подходит Рецепт Марии

5 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.

5 г
чистых углеводов на порцию
25%
дневного лимита (20 г)
10 мин
всего времени
2
порций в рецепте

Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.

Этот соус я держу в голове как палочку-выручалочку на будни. Куском мяса или рыбой на сковороде никого не удивишь, а вот сливочно-чесночный соус превращает обычный ужин в блюдо, которое хочется доесть до последней ложки.

Готовится он на одной сковороде. Сливки, чеснок, немного сливочного масла, и через десять минут у вас густой соус без единого грамма муки или крахмала. К мясу, рыбе или просто к тушёным овощам подходит одинаково хорошо.

Никакой муки для загустения не нужно. Сливки густеют сами, если не спешить и держать средний огонь.

В составе блюда: сливки 33%, сливочное масло, чеснок и ещё 2 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…

🔒 Полный рецепт для подписчиков

Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.

✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник

Ещё рецепты с этими же продуктами

Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним

Что ещё приготовить из этого набора (2) →

Похожие рецепты

Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.

Подборки →