Опубликовано: 8 октября 2026 г. · Обновлено: 14 октября 2026 г.
9 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
Тажин — это и посуда, и блюдо: конусообразная крышка возвращает пар внутрь, поэтому мясо получается очень мягким. Подойдёт любая форма с крышкой.
Рас-эль-ханут даёт тот самый марокканский профиль: корица, кумин, кориандр, перец и ещё десяток специй в одной смеси.
Консервированные лимоны и оливки кладут в конце. Они дают солёно-кислый контраст, без которого тажин был бы слишком мягким по вкусу.
В составе блюда: помидоры, оливковое масло, куриные окорочка и ещё 10 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
совпало продуктов: 6
совпало продуктов: 6
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 5
