Опубликовано: 8 октября 2026 г.
6 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Рагу обычно долго тушат, но с вырезкой это не нужно: она мягкая сама по себе и готовится за минуты.
Бекон идёт первым, и дальше всё жарится в его жире. Это самый простой способ добавить вкус без всяких бульонов.
Сливки с соевым соусом дают неожиданно глубокий соус. В порции 51 г белка и 6 г чистых углеводов.
КБЖУ рассчитано автоматически по ингредиентам и уточняется Марией на ревью.
Стейк соломкой в сливочном соусе с карри и чили, рядом обжаренная цветная капуста. Одиннадцать граммов чистых углеводов.
Рибай на гхи и соус из грибов со сливочным сыром и сливками в той же сковороде. Семь граммов чистых углеводов.
Отбивные с итальянскими травами, потом в сковороду идут бульон, сливки и спаржа. Соус собирается сам, пока спаржа доходит.
Фарш с карри и кокосовыми сливками, в конце пригоршнями добавляется шпинат. Двадцать минут и одна сковорода.
