Опубликовано: 12 октября 2026 г.
8 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Шесть ингредиентов, из них два — соль и ваниль. Муки нет вовсе: структуру держат шоколад с маслом и взбитые белки.
Готовность проверяют зубочисткой: тесто должно быть влажным, но не жидким.
Время зависит от диаметра формы. В узкой торт печётся дольше, в широкой быстрее — ориентир только зубочистка.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Торт на растопленном шоколаде со взбитыми белками, сверху двенадцать «яиц» из грецких орехов с какао в кокосовой стружке. Одиннадцать граммов чистых углеводов.
Растопленный шоколад с маслом соединяется со взбитыми втрое яйцами и печётся семь-девять минут в порционных формочках. Шесть порций по пять граммов чистых углеводов.
Сливки с эритритом доводятся до кипения, в них растапливается тёмный шоколад с маслом, добавляются обжаренные фундук и тыквенные семечки, час в холодильнике. Четыре грамма чистых углеводов.
Пряности прогреваются в растопленном масле, тесто на миндальной и кокосовой муке с шестью яйцами печётся тридцать-тридцать пять минут. Двенадцать порций по три грамма чистых углеводов.
