Опубликовано: 12 октября 2026 г.
1 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Основа — сливочное масло, взбитое с кипятком в эмульсию. Молока и тыквы в напитке нет вовсе: вкус дают пряности.
Двадцать-тридцать секунд погружным блендером — и на поверхности мелкая плотная пена.
Двести шестнадцать калорий и грамм чистых углеводов на чашку.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Яйца с кокосовым маслом и пряностями взбиваются блендером с горячим кофе. Пять минут, грамм чистых углеводов.
Сливочное масло взбивается с эритритом и сливочным сыром, добавляются тыквенное пюре, миндальная мука с овсяной клетчаткой и пряности, шестнадцать-восемнадцать минут в духовке. Двадцать четыре штуки по одному грамму чистых углеводов.
Пряный чай заваривается крепко, сливки прогреваются и добавляются перед подачей. Пять минут, грамм чистых углеводов.
Корица заваривается вместе с молотым кофе, сверху взбитые сливки средних пиков и ещё корица. Пять минут, грамм чистых углеводов.
